核桃杏仁瘦肉汤——养生润肤的美容佳品

原标题：核桃杏仁瘦肉汤——养生润肤的美容佳品

核桃杏仁瘦肉汤

推荐理由：核桃仁属坚果类，富含维生素E，能活化细胞，增添皮肤与头发的光泽；杏仁自古就是养生润肤的美容佳品，润白的功效非常强；葡萄干中含有单宁酸、水溶性B族维生素及多种矿物质，对肌肤有很强的柔软与保湿功能。皮肤与头发干燥粗糙的人坚持喝，能让皮肤与发质有良好改观。

材料：猪瘦肉250克、杏仁、核桃、红枣、葡萄干适量

做法：将所有材料洗净，红枣泡软后去核，猪里脊肉切厚片，用水汆烫后洗净浮沫；砂锅置火上，倒入适量清水，把红枣、核桃仁、杏仁放入锅中，用小火煮10分钟以上，至锅内水滚沸；把肉片放入锅中，继续用小火煮15分钟，加葡萄干煮至滚沸，加盐调味即可。

责任编辑：

原标题： 核桃杏仁瘦肉汤——养生润肤的美容佳品

本文地址：http://www.awoot.com/jiankangshiliao/153925614410832.html 转载请注明出处!

上一篇：简单又助消化，这种茶冻我怎么早没发现 ？

下一篇：马桶一坐就半小时？这几种常见食物有助于缓解便秘